بذور الشيا هي بذور نبات الشيا الذي ينتمي إلى عائلة النعناع، وتُعتبر أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والتي تتمتع بعدة فوائد صحية. وفيما يلي عشرة فوائد لبذور الشيا، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
EN
