خدر وتنميل اليدين.. هل ينبه لوجود حالة مرضية خطيرة؟
نظرًا لأن جسمك لا ينتج فيتامين ب 12 ، يجب أن تحصل عليه من الأطعمة الحيوانية أو من المكملات الغذائية. قد يؤدي عدم القيام بذلك إلى نقص فيتامين ب 12 ، والذي يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى ظهور أعراض مثل التعب الشديد ومشاكل المزاج وتغيرات الجلد إلى أمراض أكثر خطورة مثل مشاكل المعدة ومشاكل الذاكرة وما إلى ذلك.