بيسبب مشاكل كتيرة .. 3 أطعمة تقلل من الكورتيزول
تسبب زيادة هرمون الكورتيزول الطبيعي عددا كبيرا من المتاعب الصحية وظهور الكرش وخلل الأنسولين لذا لابد من السيطرة عليه ويعرف على نطاق واسع باسم هرمون التوتر بسبب الطريقة التي يساعد بها الجسم على التعامل مع الإجهاد العصبي والقلق الشديد .
طريقة تحويل القريش إلى جبنة كريمي .. تفاصيل