لن تصدق.. 5 أخطاء غذائية تمنعك من خسارة الوزن
من نظام الكيتو إلى النظام الغذائي النباتي، ومن النظام الغذائي المتقطع إلى نظام باليو الغذائي، هناك العديد من أنواع الأنظمة الغذائية المختلفة التي يختارها الشخص حسب اختياره ويجلس على أمل فقدان الوزن. ولكن، هل حدث لك أن الوزن لا ينخفض حتى بعد اتباع نظام غذائي لفترة طويلة؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهذا ليس خطأ النظام الغذائي أنك لا تفقد الوزن، بسبب العادات الغذائية الخاطئة، هناك احتمال ألا تفقد الوزن