يعد هرمون السعادة هو مصطلح يشمل عدة هرمونات مسؤولة عن تحسين المزاج مثل: السيروتونين، الدوبامين، الأوكسيتوسين، والإندورفين.. المزيد
تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم
EN
