في 3 خطوات.. روشتة نبوية لعلاج الأرق قبل النوم

من الهدى النبوي في علاج الأرق "وهو قلة النوم أو تقطعه"، ما روي عن الترمذي أن خالدًا شكا إلى النبي صلى الله عليه وسلم، فقال: يا رسول الله؛ ما أنام الليل من الأرق، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: «إذا أوَيْتَ إلى فِرَاشِكَ فَقُلْ: [اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَواتِ السَّبْع وَمَا أظَلَّتْ، ورَبَّ الأرَضِينَ