نوع شائع من أنظمة الدايت يصيبك بأمراض القلب والأمعاء| تحذير عاجل
وجدت دراسة جديدة أنه على الرغم من أن نظام الدايت الكيتو مفيد لفقدان الوزن، إلا أن النظام الغذائي يقلل من بكتيريا الأمعاء المفيدة ويزيد من مستويات الكوليسترول السيئ، يقول البحث الذي نُشر في مجلة Cell Reports Medicine، إن نظام الكيتو الغذائي يحتوي على نسبة أقل من الألياف ويعطي الأولوية للدهون، وهو ما قد يفسر سبب عدم كونه مفيدًا لصحة القلب والأمعاء.
EN
