يغفل عدد كبير من الأشخاص وضع عادات صباحية تساعد على تحسين مختلف وظائف الجسم والمخ ومن بينها زيادة التركيز .
حذرت دراسة جديدة من بعض العادات الصباحية التي تضر بالصحة وتفقد الطاقة من الجسم، عادات صباحية ضارة .. المزيد
حرق الدهون الزائدة يمكن أن يكون أمرًا صعبًا للغاية، ولكن الطريقة الوحيدة لخسارة الوزن هي بإتباع نظام غذائي صحي ومعتدل مع ممارسة الرياضة.. المزيد
ADVERTISEMENT