تحدث الدكتور جميل صبحي استشاري الطب النفسي، عن أسباب الشعور بالاكتئاب في فصل الخريف، محذرا المواطنين من النوم لفترة طويلة، لأنه يزيد من الاكتئاب.
هناك بعض العادات التي تشير إلى ملامح من الشخصية وبالأخص العادات الصباحية . كشف موقع إكسبريس عن 6 عادات صباحية تدل على أنك شخص منضبط وناجح، بما في ذلك الصمت:
إليك 10 عادات للعناية الذاتية لحياة أفضل: الاستيقاظ المبكر: حاولي الاستيقاظ في وقت مبكر كل صباح لتستفيدي من الأوقات الهادئة قبل بدء يومك.
EN
