صدى البلد | نظام غذائى صحى

أطعمة أساسية للحفاظ على صحة الكبد وطرد السموم .. التوت والشاي

08/11/2024 06:30 م

يمكن علاج بعض مشكلات الكبد عن طريق تغيير نمط الحياة، وقد يشمل هذا التغيير فقدان الوزن أو الإقلاع عن تناوُل الكحوليات، وغالبًا ما تكون هذه التغييرات جزءًا من برنامج طبي يتضمن مراقبة وظائف الكبد.. المزيد

جان لآخر عمره.. سر وسامة مصطفى فهمى

31/10/2024 07:59 م

أثارت وفاة مصطفى فهمي حالة كبيرة من الحزن حيث رحل عن عالمنا صباح الأمس عن عمر 82 عام. وكان أكثر ما يميز الفنان الراحل مصطفى فهمي هو إطلالته الشبابية المفعمة بالحيوية والحفاظ على وساتهم وذلك رغم تقدمه فى العمر . وفاة لاعب كرة قدم شهير بسبب السكتة

من مطبخك.. أطعمة تساعد على التركيز والانتباه

22/10/2024 06:56 م

نبحث داىما عن أطعمة تساعدنا على زيادة التركيز نبدا بها يومنا، وتعطيها لأطفالنا قبل ذهابهم إلى المدرسة أو الجامعة، وهو ما سنقوم بالتطرق إليه في الموضوع التالي.. المزيد

القاتل الصامت.. أسباب ارتفاع ضغط الدم وطرق الوقاية

07/09/2024 03:33 ص

ارتفاع ضغط الدم هو حالة خطيرة تتطلب الانتباه والعناية. من خلال اتباع نمط حياة صحي، يمكنك تقليل خطر الإصابة به وتحسين صحتك العامة.

التهاب الحلق.. الأسباب والأعراض والعلاج

01/09/2024 07:00 ص

انتشر فى الآونة الاخيرة معانات الكثير من الأشخاص من مشكلة التهاب الحلق، ويرجع ذلك لعدد من الأسباب.....

بدائل صحية للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية

حافظ على صحتك ووزنك.. أبرز البدائل الصحية للأكلات الدسمة والوجبات السريعة

28/08/2024 05:02 ص

عند البدء في إتباع نظاظ غذائي صحي، فقد نحتاج إلى الأبتعاد عن الأكلات الدسمة، والغير صحية، والوجبات السريعة، وإستبدالها بأطعمة ووجبات صحية تساعدنا على فقدان الوزن، والحفاظ على صحتنا بشكل افضل.. المزيد

دراسة: اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة يحميك من خطر الوفاة بسبب مضاعفات السكر

10/08/2024 10:01 ص

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يمكن أن يقللوا من خطر الوفاة بسبب المرض بعد عقود من خلال تأخير ظهوره لمدة أربع سنوات فقط مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.

اتباع نظام غذائي صحي في الطفولة يقي من مرض خطير

اتباع نظام غذائي صحي في مرحلة الطفولة يقي من مرض خطير| تفاصيل

12/07/2024 06:00 م

أظهرت دراسة جديدة واسعة النطاق أن اتباع نظام غذائي صحي منذ الطفولة وحتى منتصف العمر يمكن أن يحافظ على عمل الدماغ بشكل جيد في السنوات المتقدمة، مما يقلل من خطر الإصابة بالخرف.

علامات في لغة الجسد تخبرك بأن هذا الشخص يتعرض لضغط نفسي كبير

10/07/2024 02:00 م

يظهر على بعض الأشخاص بعض علامات لغة الجسد التي قد تشير إلى أن الشخص يتعرض لضغط نفسي كبير، وفقا لما نشرة موقع هيلثي.

كيف تنجب طفلا سليما خاليا من العيوب الخلقية

09/07/2024 11:15 م

تُعد العيوب الخلقية مشكلات تحدث خلال نمو الجنين داخل الرحم، وتؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم، مثل القلب أو الدماغ أو الحبل الشوكي. يسبب السرطان والاكتئاب .. 7 طرق طبيعية لخفض الاستروجين عند النساء والرجال تحذير.. علامات فارقة تكشف التفاح المحقون

أخصائي تغذية علاجية يوضح كيفية العودة لنظام صحي بعد رمضان ..فيديو

13/04/2024 03:36 م

قال دكتور كريم جمال اخصائي التغذيه العلاجية أنه من الممكن جدا أن يعود الصائم في رمضان لوزنه الطبيعي قبل الشهر الكريم بالمحافظة على صيام ساعات طويلة خلال اليوم والعودة تدريجيا لتناول ثلاث وجبات (افطار وغداء وعشاء)، كما كان الحال قبل رمضان.

خست النص.. إطلالة صادمة لفنانة شهيرة والجمهور ينتقدها

05/02/2024 06:59 م

أثارت الفنانة فاطمة الصفي جدلاً كبيراً، بسبب أحدث ظهور لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وبدت خلاله متعبة للغاية وتمتلك نحافة زائدة، مما عرضها لمزيد من الانتقادات من الجمهور، بعد نشرها لفيديو على انستجرام، يظهر بشكل واضح خسارتها الكبيرة للوزن.