ممارسة الرياضة والتغذية السليمة ضمن عوامل تحسين صحتك النفسية| تفاصيل
كيف تشعرين بأنك اقوي نفسيا، كثير منا يشعر بفقدان الثقة بالنفس وانه مع تكرار الصدمات أصبح عشا ويحتاج لداعم نفسي .
الدكتورة سهام حسن أخصائي الصحة النفسية تتحدث لصدى البلد عن بعض الطرق التي يمكن اتباعها للشعور بالقوة النفسية وتحسين الصحة العقلية، ومنها: