احرص على تناولها .. نوع من الفاكهة يمد الجسم بالعديد من الفوائد
يقبل الكثير من الأشخاص على تناول الأفوكادو ولكن البعض يجهل فوائدة الصحية، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، أعملي أن الأفوكادو يتمتع بالعديد من الفوائد للصحة؛ غني بالفيتامينات مثل A و B6 و C و D ، ليس كل هذا فحسب بل أنه مفيد جدا للمرأة الحامل، حيث أنه يمدها بحمض الفوليك المهم لتطور الجنين، وفق ما ذكر المركز الاتحادي للتغذية.