يحلم أغلب الأشخاص بوزن مثالي، وهناك عدة نصائح فعالة للحفاظ على وزنك والحد من الإفراط في تناول الطعام، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
يعاني بعض الأشخاص من عدم السيطرة على الشهية عند تناول الطعام والتهام كميات كبيرة منه......... المزيد
EN
