يعانى عدد كبير من الأشخاص من الكرش أو دهون البطن خاصة أن التخلص منه صعب حتى في ظل ممارسة التمارين الرياضية.
يعاني الكثير من الأشخاص من الكرش وهو عبارة عن تراهم الدهون فى منطقة البطن ويرجع ذلك للكثير من الأسباب . إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الكرش والوزن الزائد وفقا لما نشره موقع هيلثي :
EN
