عكس المتوقع الإفراط في تناول تلك المكمل الغذائي يضعف مناعتك
حذر الخبراء من الإفراط في تناول الزنك فقد يسبب نقص النحاس و يؤثر على الطاقة والمناعة و المزيد من المشاكل الصحية. وفقا لموقع express يتناول كثير من الناس المكملات الغذائية بانتظام للتأكد من أن أجسامهم تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها. بدون بعض المغذيات ، يمكن أن تتعب أجسامنا وتصبح ليست