EN
يعد الشاي الأخضر من أشهر المشروبات الطبيعية التي تمتلك فوائد صحية خارقة للجسم ويحمى من أخطر أنواع السرطان.
ووفقا لما جاء في موقع tuasaude تشمل الفوائد الصحية الرئيسية التي يمكن أن يوفرها الشاي الأخضر ما يلي:
يحمى من أخطر أنواع السرطان
يساعد تناول الشاي الأخضر بانتظام على الوقاية من بعض أنواع السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والثدي والرئة والمبيض والمثانة، فهذا الشاي غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة الزائدة.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد الكميات الكبيرة من الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر على تقوية جهاز المناعة، مما قد يمنع تكون الخلايا السرطانية.
فقدان الوزن
بسبب تأثيره المدر للبول، فإن الشاي الأخضر فعال أيضًا في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم وتقليل التورم واحتباس الماء.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد المركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة في الشاي الأخضر، مثل الكافيين والكاتشين والفلافونويد، على تعزيز عملية التمثيل الغذائي. ويمكن أن يؤدي هذا إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية وتحفيز فقدان الوزن.
منع الشيخوخة المبكرة
يحتوي الشاي الأخضر على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تعالج الجذور الحرة التي قد تسبب التجاعيد والترهل والشيخوخة المبكرة.
تساعد الكاتيكينات الموجودة في الشاي الأخضر أيضًا على تقليل المنتجات النهائية المتقدمة للجليكوزيل (AGEs) لتقليل الالتهاب ومنع ترهل الجلد.
