EN
يعد الكمون من الأعشاب المفيدة للجسم ولذلك يمكن أن تعتمد علي مشروب الكمون الذي له العديد من الفوائد الصحية، منها:
- تحسين الهضم: يساعد في تهدئة المعدة والتخلص من الانتفاخ والغازات.
- تعزيز فقدان الوزن: يساهم في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون.
- تنظيم سكر الدم: يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، مما يفيد مرضى السكري.
- تقوية المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة تحارب الالتهابات وتعزز المناعة.
- تحسين صحة القلب: يساعد في تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.
- تقليل التهابات الجسم: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، قد يساعد في تخفيف آلام المفاصل.
- تنقية الجسم من السموم: يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساعد في التخلص من السموم.
- تحسين صحة البشرة: مضادات الأكسدة الموجودة فيه قد تساهم في تقليل التجاعيد وحب الشباب ويمكنك تحضير المشروب بغلي ملعقة صغيرة من الكمون في كوب ماء لمدة 5-10 دقائق، ثم تصفيته وشربه. يفضل تناوله قبل النوم أو صباحًا على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.
