تناول فاكهة الموسم .. روشتة جلدية في أيام البرد الشديد

نشر الدكتور محمد هاني الناظر استشاري الجلدية  علي صفحة والده نصائح جلدية في أيام البرد الشديد:

- استخدام كريم مرطب للجلد مهم جدا بعد كل استخدام للماء، سواء غسل اليدين أو الوضوء أو الاستحمام
ممكن نستخد كريم مرطب مثل، Shaan body lotion, Straline, Moist 1, mondo, revi 2, infinity..

- ترطيب المفاصل مثل الكوع والركبة والكعب، يحتاج مرطب أقوى مثل carbamide

- استخدام كريم حماية من الشمس مهم في أي وقت نخرج بالنهار

- الحفاظ على المناعة عن طريق تناول فاكهة الموسم والخضروات الطازجة بكثرة، مع الحفاظ على روتين نوم صحيح، في غاية الأهمية.