يعد البصل من الخضروات التي لا غنى عنها في الكثير من الأطعمة حيث يعطيها مذاق خاص ولكن موقع food today كشف عن فوائد مذهلة للبصل اذا تم تناوله على الريق يوميا وهي :

- البصل يعالج السعال، ومرض الزكام، ويقضي ايضا على بحة الصوت .

- ⁠البصل يقي من الإصابة بمرض الربو.

- ⁠ويساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم و يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري.

- ⁠ يحافظ البصل على أنسجة وخلايا الجسم من التلف.

- ⁠أثبتت الدراسات ان تناول البصل يوميا يحمي من الإصابة بأمراض القلب، والتصلب العصيدي.

- ⁠يحتوي  البصل على نسبة عالية من فيتامين E مما يقوي جهاز المناعة في الجسم.

من أبرز فوائد البصل ايضا: 

انه يقوي النظر، ويحمي العينين من الجراثيم ويعالج مرض الصداع.

كما يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويحافظ على مستوى الكولسترول النافع.

يعزز ايضا القدرات الجنسيّة عند الرجال .

يساهم البصل في الحفاظ على صحة وسلامة الفم.

يحمي الجهاز التنفسي من التهابات الرئة، أو التهابات الحلق والأنف.