قدم الدڪتور أحمد دبك ،اخصائي أمرآداض الـباطنـة والصدرية عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، ٧ نصائح للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا المنتشرة.
 

 وأوضح أن أهم الاشياء التي يجب اتخاذها لتجنب الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا :

 المحافظة على النظافة ، غسل اليدين بأوقات متقاربة. 
 عدم الاختلاط بأي مصاب. 
 استخدام المناديل للحفاظ على نظافة اليد خارج المنزل. 
 اكل طعام صحي وغني بالفيتامينات C و E. 
 النوم عدد ساعات كاف ليلا. 
 الاكثار من المشروبات الساخنة. 
 عند الاصابه بأي أعراض توجه للطبيب وأخذ الإجراءات اللازمة.