قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

صدى البلد

أسباب الإمساك.. 7 عادات احذرها

الامساك
الامساك
×

الإمساك من المشكلات التي تسبب العديد من المتاعب للشخص المصاب به ، وفي إطار منشوراتها التوعوية نشرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من المعلومات الصحية العامة  

أسباب الإصابة بالامساك 

-نقص الألياف زي إنك تاكل كميات قليلة من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة.

-الجفاف بسبب إنك مش بتشرب مياه كفاية.

-نقص النشاط البدني.

-تغيرات في الروتين زي السفر أو التغيرات في النظام الغذائي.

-بعض الأدوية مثل مسكنات الألم ومضادات الاكتئاب ومضادات الحساسية وبعض أدوية الضغط.

-مشاكل في وظيفة الأمعاء.

-سوء استخدام الملينات.