يعد النوم بالشعر المبلل عادة شائعة بين الكثيرين، خاصة بعد يوم طويل من العمل أو الدراسة، قد يبدو الأمر بسيطًا، لكنه يحمل بين طياته أضرارًا خطيرة، خاصة خلال فصل الشتاء، حيث تنخفض درجات الحرارة وتزداد احتمالات الإصابة بمشاكل صحية تؤثر على فروة الرأس والجسم.

احذري النوم بالشعر المبلل في الشتاء.. أضرار خطيرة قد تصيبك

 في هذا المقال، نستعرض أضرار النوم بالشعر المبلل في الشتاء وكيفية تجنبها،وفقا لما نشره موقع هيلثي.

1. التهابات فروة الرأس خطر غير مرئي

النوم بالشعر المبلل يجعل فروة الرأس بيئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات، خاصة في فصل الشتاء، حيث يحتاج الشعر وقتًا أطول ليجف بسبب انخفاض درجات الحرارة.

النتيجة: قد تؤدي هذه الظروف إلى الإصابة بالتهابات فروة الرأس، مثل القشرة المزمنة والحكة المزعجة، وحتى الأمراض الجلدية مثل التهاب الجريبات.

2. تساقط الشعر وضعف البصيلات

تعريض الشعر للرطوبة لفترات طويلة أثناء النوم يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر.

كيف يحدث ذلك؟ الرطوبة الزائدة تضعف البنية الداخلية للشعرة، مما يجعلها عرضة للتكسر والتقصف.

النتيجة: ستلاحظين تساقطًا ملحوظًا للشعر مع مرور الوقت، خاصة إذا استمرت هذه العادة لفترة طويلة.

3. الشعور بالبرودة والإصابة بالزكام

النوم بشعر مبلل يسبب انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل سريع، خاصة خلال الليالي الباردة.

المشكلة: البرودة الناتجة يمكن أن تضعف جهاز المناعة، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالزكام، نزلات البرد، والعدوى الفيروسية.

تأثير طويل المدى: إذا كنت تعانين من حساسية مزمنة أو جيوب أنفية، فقد يؤدي النوم بالشعر المبلل إلى تفاقم الأعراض.

4. الصداع الليلي المزعج

النوم بالشعر المبلل خلال الشتاء قد يؤدي إلى شعور بالصداع الصباحي أو الليلي.

لماذا يحدث ذلك؟ عندما يكون شعرك رطبًا، تتأثر فروة الرأس بانخفاض درجات الحرارة أثناء الليل، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في الرأس، مسببًا ألمًا أو شعورًا بعدم الراحة.

5. تكسر الشعر وصعوبة التصفيف

الشعر الرطب يكون أكثر هشاشة وعرضة للتكسر، خاصة إذا كنت تتحركين كثيرًا أثناء النوم.

النتيجة: ستجدين شعرك مليئًا بالعقد والتشابكات في الصباح، مما يجعل تصفيفه أمرًا صعبًا ومؤلمًا.

تأثير على المدى البعيد: مع الوقت، قد يفقد شعرك مرونته ولمعانه الطبيعي.

6. نمو العفن في الوسائد

النوم بشعر مبلل يؤدي إلى انتقال الرطوبة إلى الوسادة، مما يوفر بيئة مثالية لنمو العفن والبكتيريا.

المشكلة: هذا العفن لا يضر الشعر فقط، بل يمكن أن يسبب حساسية جلدية وتنفسية لكِ ولأفراد أسرتك.