قدم الدكتور أحمد بدوي خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بعض النصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري.

وتضمنت النصائح ما يلي :

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن:

احرص على تناول أطعمة مغذية تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

الحفاظ على مستويات السكر بشكل منتظم:

قم بقياس السكر بانتظام لضمان استقراره.

المتابعة المستمرة والفحوصات الدورية:

لا تهمل زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.

الامتناع عن التدخين:

التدخين يزيد من مخاطر مضاعفات مرض السكري.

الفحص الدوري للعين :

اعتلال الشبكية الناتج عن السكري لا يظهر أعراض في البداية، لذلك الفحص المبكر يساعد في الوقاية.

العناية باللثة والأسنان:

مريض السكري يكون أكثر عرضة لمشاكل الأسنان، لذا يجب المتابعة المستمرة.

العناية بالقدمين :

فحص القدمين بانتظام والاهتمام بهما أمر ضروري لتجنب أي مضاعفات.

الفحوصات المنتظمة للكليتين:

مرضى السكري معرضون لتضرر الكليتين، لذا يجب متابعة حالتهما باستمرار.

مراقبة ضغط الدم والدهون في الدم: من المهم التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول لتجنب المضاعفات.

ممارسة الرياضة :

الرياضة جزء مهم من الروتين اليومي لمرضى السكري للحفاظ على صحتهم.

تجنب التوتر والضغط النفسي: التحكم في التوتر يساعد في السيطرة على مستويات السكر.