EN
يساعد الحبهان على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويمنع بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان كما أنه يساعد في علاج مرض السكري ويساعدك في التغلب على الاكتئاب.
ووفقا لما جاء فى موقع “ stylecraze ” يطلق على الحبهان اسم الهيل وهو يمتلك فوائد صحية وغذائية عديدة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
تعمل هذه التوابل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، نظرًا لخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات ومن المعروف أن الحبهان يحفز إفراز الأحماض الصفراوية في المعدة، مما يساعد بشكل أكبر في الهضم وفقدان الوزن، وحرق الدهون بشكل صحيح كما يمنع التوابل أيضًا أمراض الجهاز الهضمي الأخرى مثل ارتداد الحمض وحموضة المعدة والإسهال وما إلى ذلك.
يعزز صحة القلب
يمكن لخصائصه المضادة للأكسدة أن تعزز صحة القلب، كما يحتوي الحبهان على الألياف، وهي المادة المغذية التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة القلب.
يمكن للتوابل أن تخفض مستويات ضغط الدم وما عليك سوى تناول خليط من ملعقة صغيرة من الكزبرة وقليل من الحبهان مع كوب من عصير الخوخ الطازج.
الوقاية من السرطان
أثبت الهيل قدرته على علاج السرطان بشكل طبيعي وفقد أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن هذا النوع من التوابل يمكن استخدامه لمنع وتأخير وحتى عكس مسار تكون السرطان.
وفقًا لدراسة سعودية، فإن تناول مسحوق الهيل أدى إلى تقليل حدوث الأورام كما يقلل الهيل من الالتهاب العام، مما يمنع نمو الخلايا السرطانية ويشجع على موتها وتشير دراسة سعودية أخرى إلى أن الهيل لديه القدرة على علاج سرطان المعدة.
خصائص مدرة للبول
يحتوي الحبهان على خصائص مدرة للبول يمكن أن تفيد حالات ارتفاع ضغط الدم ، وقصور القلب، والصرع وتساعد خصائصه المدرة للبول أيضًا في إزالة السموم.
مكافحة الاكتئاب
وفقًا لتقرير صحي، يمكن لـ الحبهان أن يساعد الأشخاص بالفعل في التغلب على الاكتئاب وما عليك سوى طحن بضع بذور من الهيل وغليها في الماء مع الشاي اليومي. تناول شاي الهيل بانتظام للحصول على نتائج أفضل .
يحارب الربو
يلعب الحبهان دورًا في مكافحة أعراض الربو مثل الصفير والسعال وضيق التنفس وضيق الصدر ويجعل هذا التوابل التنفس أسهل من خلال تعزيز الدورة الدموية داخل الرئتين كما أنه يحارب الالتهابات المرتبطة به عن طريق تهدئة الأغشية المخاطية.
علاج مرض السكري
الحبهان غني جدًا بالمنجنيز وهو معدن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث في هذا الجانب.
يحسن صحة الفم
يمتلك الحبهان خصائص مضادة للميكروبات تعمل على تعزيز صحة الفم ويحمي من مسببات الأمراض الفموية مثل العقديات الطافرة كما أن الطعم اللاذع للهيل يحفز تدفق اللعاب وهذا يمكن أن يساعد في منع تسوس الأسنان.
يمكن للهيل أن يعمل بشكل جيد في علاج رائحة الفم الكريهة وخاصةً عندما تتناول مزيجًا من التوابل، بما في ذلك بذور اليانسون والهيل والشمر فلن تكون رائحة الفم الكريهة مشكلة بعد الآن .
يعزز الشهية
تؤكد إحدى الدراسات البولندية على استخدام الهيل لعلاج قلة الشهية ويمكن أيضًا استخدام زيت الهيل كمحفز للشهية ويمكن أن يساعد الحبهان أيضًا في علاج داء الهيستوبلازما - وهي حالة يكون أحد أعراضها هو نقص الشهية.
خفض مستويات ضغط الدم
يعمل الحبهان على خفض ضغط الدم بشكل فعال و يمكنك ببساطة تضمين الحبهان في الحساء واليخنات أو حتى المخبوزات للحفاظ على مستويات ضغط الدم لديك تحت السيطرة.
يحسن الصحة الجنسية
أثبت الهيل فعاليته في تحفيز الرغبة الجنسية و فهو غني بمركب يسمى سينيول، وقليل من مسحوق الهيل يمكن أن يفرز منبهات عصبية ويغذي شغفك وتقول بعض التقارير أن الهيل يمكن أن يعالج العجز الجنسي أي
علاج الفواق
يتمتع الهيل بخصائص تساعد على استرخاء العضلات، ويمكن أن تساعد هذه الخصائص في تخفيف الفواق وكل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل إلى الماء الساخن واتركه منقوعًا لمدة 15 دقيقة تقريبًا و صفيه وتناوله ببطء.
علاج التهاب الحلق
يمكن لمزيج من الهيل والقرفة والفلفل الأسود أن يعمل عجائب في علاج التهاب الحلق ففي حين يعمل الهيل على تهدئة التهاب الحلق وتقليل التهيج، توفر القرفة حماية مضادة للبكتيريا كما يعمل الفلفل الأسود على تحسين التوافر البيولوجي للمكونين.
يمكنك تناول 1 جرام من كل من مسحوق الهيل ومسحوق القرفة، و125 ملجم من الفلفل الأسود، مع ملعقة صغيرة من العسل و امزج جميع المكونات ولعق الخليط ثلاث مرات في اليوم.
كما وجد أن الهيل يقلل من الغثيان ويمنع القيء و وفي إحدى الدراسات، أظهر الأشخاص الذين تناولوا مسحوق الهيل انخفاضًا في تكرار الغثيان ومدة حدوثه، وانخفاضًا في تكرار القيء.
يمنع تجلط الدم
وفقًا للمعهد المركزي لبحوث تكنولوجيا الأغذية في الهند، يحتوي الحبهان على العديد من المكونات التي تعمل على تخفيف جلطات الدم ولكن لا توجد أبحاث كافية في هذا الجانب.
يحسن البشرة
من فوائد الهيل أنه يمنحك بشرة صافية، حيث يساعد زيت الهيل العطري في إزالة البقع، وبالتالي يمنحك بشرة صافية.
يمكنك شراء منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الهيل أو زيته العطري، أو يمكنك ببساطة مزج مسحوق الهيل مع العسل ووضعه كقناع للوجه.
يحسن الدورة الدموية
يحتوي الهيل على فيتامين سي، وهو مضاد قوي للأكسدة، كما أنه يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم كما أن الطبقات العديدة من المغذيات النباتية الموجودة في التوابل يمكن أن تحسن الدورة الدموية مما يعزز صحة الجلد بشكل دائم.
يعالج حساسية الجلد
يتمتع الحبهان وخاصة الهيل الأسود، بخواص مضادة للبكتيريا ويمكن تخفيف الألم عن طريق وضع قناع من الحبهان والعسل (مزيج من مسحوق الهيل والعسل) على المنطقة المصابة.
رائحة عطرية
يُستخدم الحبهان غالبًا في مستحضرات التجميل لإضفاء رائحة عطرية ونظرًا لرائحته الحارة والحلوة المميزة، يُستخدم الحبهان وزيت الهيل في العطور والصابون وغسول الجسم والمساحيق ومستحضرات التجميل الأخرى وغالبًا ما تستخدم العطور ذات الطراز الشرقي وغيرها من المنتجات المعطرة الهيل كمكون بالإضافة إلى الزيوت العطرية الأخرى.
