ينتشر الرمان بالأسواق بشكل كبير ويعد من الأطعمة المفيدة والتي يجب أن نهتم بتناولها والاستفادة منها فمن فوائد الرمان :-
1- يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة.
2- يساعد على التقليل من مستوى تراكم البلاك على الأسنان لاحتوائه علي مضادات الأكسدة التي تساهم في منع تجمع البكتيريا في الفم.
3- يساعد الرمان في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية وأمراض القلب وتصلب الشرايين.
4- يساعد على الوقاية من فقر الدم
لانه ىحتوي نسب عالية من عنصر الحديد جعلته مساهمًا في الوقاية من فقر الدم
5- يساعد على المساعدة في التخفيف من حالات التهاب المفاصل.
6- يساعد على الوقاية من هشاشة العظام.
7- يساعد على تعمل حماية الجلد والخلايا من الشيخوخة.
8 - يساعد على حماية الجلد والخلايا من الشيخوخة لانه يحتوي على مضادات الأكسدة
9- يساعد على تقليل إبطاء نمو الخلايا السرطانية (عفنا وفقكم الله)
10- يساعد على تعزيز نضارة البشرة
11- يساعد على المساعدة في خسارة الوزن
- فوائد قشر الرمان:-
1- يستخدم قشرة الرمان مباشرة للعلاج الخارجي فهي تعمل على الآتي
- إيقاف النزيف الخارجي.
- الوقاية من الالتهابات والعدوى المختلفة.
2- مغلي قشور الرمان
يتم غلي قشور الرمان المجففة بالماء ثم يُشرب الماء بعد تصفيته يعمل على
الحماية من مشكلات الهضم واضطرابات المعدة.
- يساعد علي الوقاية من مشكلات القولون.
- يساعد على تعزيز صحة الكلى والكبد.