EN
وجه الدكتور هاني جبران، استشاري التغذية العلاجية، نصائح غذائية وصحية لمن يعانون من القولون العصبي، قائلًا إنه يجب أولًا تجنب التعرض لأي توتر لأنه السبب الرئيسي في مشكلة القولون العصبي.
كيف نتجنب مشكلات القولون العصبي؟
ولفت “جبران” عبر تقينة “زووم” ببرنامج “صباح الخير يامصر”، المذاع عبر فضائية “الأولى المصرية”، اليوم، الجمعة، إلى أن الأكلات التي تسبب القولون العصبي تختلف من شخص لآخر، ومن هذه الأكلات: الفول والبيض والألبان ومشتقاتها.
وأكد استشاري التغذية العلاجية، أن ممارسة الرياضة وتناول كميات كافية من المياه ستساعد في تجنب مشكلات القولون العصبي، متابعًا أن القئ والانتفاخ والإسهال من أعراض الإصابة بالقولون العصبي.
