قدم الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، طريقة عصير الأفوكادو مع الموز واللوز.

المكونات:

نصف ثمرة أفوكادو

موزة واحدة

كوب من الحليب البارد

٦ حبات من اللوز

ملعقة كبيرة من العسل (اختياري)

مكعبات ثلج (اختياري)

الطريقة :

يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط .

يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .

تُضاف مكعبات الثلج و تخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .

يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً .