EN
تعد مشكلة جفاف الفم أثناء الليل من الأمور الشائعة بشكل واسع بين جميع الأعمار لذا من المهم اتخاذ خطوات تعيد الرطوبة إلى الفم وسيساعدك هذا على تجنب المخاطر المرتبطة بجفاف الفم.
ووفقا لما أوره موقع “ milltowndental” نعرض لكم كيفية التخلص من جفاف الفم أثناء الليل.
علاج جفاف الفم ليلا
هناك مجموعة من الحلول التي يمكن أن تساعدك على التوقف عن جفاف الفم أثناء الليل بما في ذلك:
حافظ على رطوبة جسمك طوال اليوم عن طريق شرب الكثير من الماء
استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
استخدم غسول الفم الجاف
استخدم رذاذًا مرطبًا للفم الجاف
تجنب الأطعمة الحارة والحامضة قبل النوم
الإقلاع عن التدخين يقلل من جفاف الفم
الحد من تناول الكحول يقلل من جفاف الفم
تجنب استخدام المخدرات الترفيهية
