EN
عصير البنجر قوي لتنظيف الرئتين، وهو محضر من ثلاثة مكونات – التفاح والبنجر والجزر، عصير هذه الفواكه الثلاثة ليس لذيذًا فحسب، بل يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لجسمك بالكامل، وفي هذا المقال سنخبركم عن الفوائد الصحية للعصير المصنوع من الجزر والتفاح والبنجر .
عصير البنجر قد يبدو هذا العصير كلاسيكيًا بالنسبة لك، لكنه لذيذ جدًا وصحي، أصبح مشروب البنجر رائجًا جدًا هذه الأيام، خاصة بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يرغبون في الحصول على توهج على بشرتهم وإزالة السموم من أجزاء الجسم.
ممكن أن يكون عصير البنجر مفيدًا جدًا لتنظيف الرئتين ، يحتوي على كمية جيدة من الألياف، والتي يمكن أن تكون فعالة في تنظيف الرئتين، وفي الوقت نفسه، فهو يحتوي على أنواع عديدة من مضادات الأكسدة والمواد المغذية، التي يمكن أن تساعد في تنظيف الرئتين.
مكونات عصير البنجر
تفاح
البنجر
الجزر
زنجبيل
ليمون
الملح
طريقة عصير البنجر
قشر البنجر والجزر وقطعيها بشكل خشن مع التفاح.
ضعي المكونات المفرومة في الخلاط مع الزنجبيل.
امزجيه بدون ماء ثم صفيه بمساعدة المصفاة.
أضيفي كوبًا واحدًا من الماء إلى المكونات المتبقية وامزجيها.
الآن اخلطيه مع العصير المستخرج ثم أضف عصير الليمون والملح واخلطه جيدًا.
