يعد مشروب الشمر من أفضل الأعشاب الطبيعية التى تساعد فى تخليص الجسم من مشاكل صحية عديدة أبرزها نزلات البرد والقولون.

ووفقا لما أورده موقع “ tuasaude” يحتوي مشروب الشمر الدافئ على خصائص طاردة للبلغم وموسعة للشعب الهوائية، مما يساعد على التخلص من الإفرازات.

بعد الجدل الطويل.. حليب الإبل يعالج الأمراض أم لا| دراسة تحسم النقاش

بوصفة اقتصادية.. طريقة عمل اللانشون بدون لحمة

ويساعد مشروب الشمر الدافئ فى علاج القولون والتخلص من الاضطرابات التى تحدث فيها سواء كانت بسبب مشكلة هضمية أو عصبية.

مكونات مشروب الشمر :

1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر المجففة
1 كوب ماء
“لا تستخدم السكر”

طريقة عمل مشروب البرد:

اسحق بذور الشمر ثم اسكب الماء في قدر واتركه حتى يغلي، ثم ارفع القدر عن النار .

أضف بذور الشمر، ثم غط القدر واتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق ثم صفِّ الشاي واشربه وهو لا يزال دافئًا.

اشرب ما يصل إلى 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا لمدة تصل إلى أسبوعين.

تحذيرات قبل تناول الشمر

لا ينبغي أن يستهلك هذا الشاي من قبل الأطفال دون سن 12 سنة، والأشخاص الذين يعانون من حساسية اليانسون أو الأنيثول، والنساء الحوامل أو المرضعات.

يُمنع تناول هذا الشاي أيضًا للأشخاص الذين يعانون من فرط هرمون الاستروجين، والنساء المصابات بسرطان الثدي اللاتي يتناولن العلاج بالهرمونات البديلة أو الأشخاص الذين يستخدمون أدوية مضادة للتخثر.