أكل الملفوف هو وسيلة غير مكلفة لإضافة فيتامين K وفيتامين C للنظام الغذائي لمريض السكري، فضلاً عن إضافة المواد المضادة للأكسدة، كما يحتوي الملفوف أيضًا على المنجنيز والألياف وفيتامين B6.

لذا نقدم لكم في هذا التقرير فوائدالملفوف وفقاً لموقع هيلثى..

1ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج )

2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور

3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية

4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام

5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر

6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم

7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم

8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم

9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم

10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل
11 له خاصية جليلة في تنحيف أي جزء في الجسم مثل البطن و الأرداف ، بحيث يسخن على صفيح ساخن و ليس مباشرة على النار و يمرر عليه شوبك المطبخ و يستعمل كلبخة و يوضع عليه نلاسر أي النيلون المخصص للمطبخ و نبيت فيه و ينزع في الصباح و كل ليلة نعمل نفس العمل حتى تخس المنطقة ، و يستعمل للأماكن المترهلة ايضا يشدها و للدمامل و الجلد الملتهب لكن على البارد
12 يفيد جدا عشاق التنحيف و الرشاقة كسلطة في الوجبات
13 يفيد في إلتواء العضلي و الكدمات المتحجرة بالدم بإعتباره شافط و الكسور بعد الشفاء ينشط الدورة الدموية في مكان الإصابة .