EN
هناك بعض الدلائل على أن التحديق المطول في شاشة الهاتف قد يؤثر على صحة الجلد، إليك بعض التفاصيل، وفقا لما نشرة موقع إكسبريس.
كيف يؤثر التحديق في شاشة الهاتف على صحة الجلد؟
1. إشعاع الضوء الأزرق
- الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية قد يكون ضارًا للبشرة، فهو يمكن أن يزيد من التهابات الجلد وظهور البقع الداكنة والتجاعيد.
2. التأثير على إنتاج الميلاتونين
- الضوء الأزرق يمكن أن يؤثر على إنتاج هرمون الميلاتونين، والذي له دور مهم في تجديد خلايا الجلد وإصلاحها.
3. الجفاف والتهيج
- التحديق الطويل في شاشة الهاتف يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيجه، خاصةً حول المنطقة المحيطة بالعين.
4. الأضرار الحرارية
- ارتفاع درجة حرارة الجهاز عند الاستخدام لفترات طويلة قد يسبب تلف خلايا الجلد على المدى الطويل.
للحد من هذه الآثار السلبية، ينصح بأخذ فترات راحة متكررة من استخدام الهاتف، وضبط سطوع الشاشة على أقل مستوى ممكن.
كما يمكن استخدام واقي للعين أو تطبيق برامج تقليل الضوء الأزرق ،وبشكل عام، تجنب التحديق المفرط في الشاشات قدر الإمكان يساعد في الحفاظ على صحة الجلد.
