EN
هناك علاقة قوية بين الإفراط في تناول السكريات والإصابة بمرض السكري، ولكن ليست بالعلاقة المباشرة والبسيطة كما قد يعتقد البعض. إليك الحقيقة حول هذا الموضوع:
هل الإفراط فى تناول السكريات يسبب الإصابة بمرض السكرى؟.. اعرف الحقيقة
1. مرض السكري من النوع الثاني
- الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة هو أحد أهم عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. هذا النوع من السكري يرتبط بشكل كبير بنمط الحياة والعوامل الغذائية.
2. مقاومة الأنسولين
- الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم وبالتالي مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين. هذه المقاومة تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في النهاية.
3. العوامل الوراثية والبيئية
- مرض السكري له عوامل وراثية وبيئية أخرى مثل زيادة الوزن، قلة النشاط البدني، وارتفاع ضغط الدم. لذا فإن الإفراط في السكريات ليس السبب الوحيد لكنه عامل خطر رئيسي.
4. التأثير التراكمي
- التأثير السيئ للسكريات على الجسم ليس فوريًا، ولكنه تراكمي على المدى الطويل. لذا فإن الإفراط في تناولها لسنوات عديدة هو ما يزيد من خطر الإصابة بالسكري.
الخلاصة هي:
أن الإفراط في تناول السكريات هو عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري، ولكن ليس السبب الوحيد. يجب الحفاظ على نمط حياة صحي والالتزام بنظام غذائي متوازن لتجنب الإصابة بهذا المرض.
