هناك 4 أسباب رئيسية لزيادة الوزن لا علاقة لها مباشرة بتناول الطعام، بحسب ما نشره موقع هيلثي.

1. الإجهاد والقلق:
- الإجهاد وارتفاع مستويات الكورتيزول يمكن أن يؤديا إلى زيادة الوزن.
- الكورتيزول يرفع من مستويات السكر في الدم ويشجع تراكم الدهون.

2. عدم النوم الكافي:
- قلة النوم يؤثر على هرمونات الشهية مثل الليبتين والجريلين.
- هذا يؤدي إلى زيادة الشعور بالجوع وإبطاء عملية التمثيل الغذائي.

3. الجلوس الطويل:
- قضاء وقت طويل في الجلوس يقلل من النشاط البدني والحركة.
- قلة الحركة تؤدي إلى انخفاض معدل الحرق والزيادة في الوزن.

4. الإصابات أو الظروف الطبية:
- بعض الإصابات والظروف الطبية مثل الغدة الدرقية أو متلازمة تكيس المبايض قد تؤدي إلى زيادة الوزن.
- هذه الحالات تؤثر على التمثيل الغذائي وتنظيم الوزن.

إذن، هناك عوامل أخرى بخلاف تناول الطعام التي قد تسبب زيادة الوزن. من الضروري إجراء الفحوصات الطبية للتعرف على السبب الحقيقي وتصميم خطة علاج مناسبة.