EN
تقابل بعض الفتيات رجال من شخصيات مختلفة،مثل الرجل المتجنب،إذا كان خطيبك شخصًا متجنبًا للاعتذار، فكيف تتعاملين معه .
قال الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي، فى تصريحاات خاصة لصدى البلد، أن هناك بعض الطرق المقترحة للتعامل مع الشخص المتجنب والتى تتمثل فيما يلي:
الطرق المقترحة للتعامل مع الشخص المتجنب
افهم سبب تجنبه:
اسأله عن أسباب صعوبة الاعتذار بالنسبة له. هل هو خوف من الرفض أو الإحراج؟ أو أنه ينظر للاعتذار على أنه ضعف؟
حاول فهم منظوره وتعاطف معه لتتمكن من التعامل معه بحساسية.
ناقش أهمية الاعتذار:
شرح له كيف أن الاعتذار الصادق هو علامة على القوة والنزاهة، وليس ضعفًا.
أوضح له كيف أن الاعتذار يمكن أن يساعد في إصلاح العلاقات والحفاظ عليها.
اقترح طرقًا بديلة للاعتذار:
اقترح عليه أن يكتب رسالة اعتذار أو يعبر عن أسفه بطريقة أخرى بدلاً من الاعتذار شفهيًا.
شجعه على القيام بإجراء تصالحي آخر مثل تقديم هدية أو إجراء نشاط معًا.
كن صبورًا وداعمًا:
لا تضغط عليه أكثر من اللازم، فذلك قد يزيد من تجنبه.
كن متفهمًا وأظهر له أنك مستعد للاستماع واحتضانه عندما يكون مستعدًا.
ضع حدودًا إذا لزم الأمر:
إذا استمر تجنبه للاعتذار، فقد يكون من الضروري وضع بعض الحدود في العلاقة.
أوضح له أهمية الاعتذار الصادق لك ولعلاقتكما معًا.
الصبر والتفاهم والتواصل المفتوح مع هذا النوع من الشخصيات هي مفتاح التعامل معهم بنجاح.
كيف يمكنني وضع حدود دون أن أجرح مشاعره؟
هناك بعض الطرق التي يمكنك استخدامها لوضع حدود مع الشخص المتجنب للاعتذار دون أن تجرح مشاعره:
اسرد الحقائق بهدوء وإيجابية وقل له بلطف وبدون لوم: أشعر أن عدم قدرتك على الاعتذار يؤثر سلبًا على علاقتنا وحاول أن تركز على التأثير ولا تتهمه شخصيًا.
اشرح احتياجاتك وتوقعاتك بوضوح:
قل له: "أشعر أنني بحاجة إلى سماع اعتذار صادق منك عندما تخطئ، فهذا مهم جدًا بالنسبة لي."
كن واضحًا في توضيح ما تحتاجه دون أن تلوم أو تهدد.
اقترح حلولاً بناءة:
قل له: "هل تفكر في طرق أخرى يمكنك من خلالها التعبير عن أسفك؟ ربما كتابة رسالة أو القيام بعمل تصالحي؟"
قدم خيارات بديلة للاعتذار الشفهي، والتي قد تكون أسهل بالنسبة له.
اطلب المساعدة:
قل له: "أشعر أنني بحاجة إلى مساعدتك لحل هذه المشكلة. هل يمكننا التحدث مع مستشار علاقات لمساعدتنا في ذلك؟"
اطلب المساعدة الخارجية بطريقة بناءة وتعاونية.
كن صبورًا ولكن حاسمًا:
إذا لم يستجب للحلول السابقة، فقل له: "أشعر أن هذا الأمر مهم جدًا بالنسبة لي ولا أستطيع المتابعة إلا إذا قمت بالاعتذار."
كن حاسمًا ولكن لا تهدد أو تلوم. حافظ على نبرة متفهمة وبناءة.
الهدف هو وضع الحدود بطريقة تحافظ على الاحترام والتفاهم المتبادل، مع الصبر والاتصال البناء، يمكنك مساعدته على التغلب على هذه الصعوبة.
