EN
تساعد ممارسة التمارين الرياضية على الوقاية من مشاكل صحية عديدة وترفع كفاءة الجسم وتأخر الشيخوخة.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك أن بعض أنواع التمارين الرياضية تسبب أضرار غير متوقعة وتدمر الصحة.
وتعد التمارين الرياضية الشاقة من أخطر الأشياء على الصحة وتسبب نزيفا داخليا ففي بعض الأحيان يظهر الدم في البول بعد ممارسة الرياضات التلاحمية مثل كرة القدم وقد يرتبط ذلك بتعرض المثانة للضرر نتيجة التعرض لضربة.
كما يمكن أن ترتبط رياضات المسافات الطويلة -كالماراثون- بوجود دم في البول، ولكن لا يوجد سبب واضح لذلك فربما يكون مرتبطًا بتضرر المثانة أو غيره من الأسباب التي لا تنطوي على إصابة.
وفي حال كان سبب وجود الدم في البول ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، فقد يختفي تلقائيًا خلال أسبوع.
إذا لاحظت دمًا في البول بعد ممارسة التمارين، فلا ينبغي افتراض أن سببه ممارسة التمارين الرياضية من تلقاء نفسك بل يجب عليك زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.
