EN
تعد الأكزيما من المشكلات الشائعة التي تسبب التهابا في الجلد قد تصل للرغبة في الحكة الشديدة.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم طرق الوقاية من الأكزيما.
يساعد وضع روتين أساسي للعناية بالبشرة في الوقاية من نوبات تهيج الإكزيما وقد تساعد النصائح التالية على تقليل الجفاف الناتج عن الاستحمام:
ترطيب البشرة مرتين يوميًا على الأقل، حيث تحافظ الكريمات والمراهم وزبدة الشيا ومستحضرات الترطيب على رطوبة البشرة. اختر منتجًا أو منتجات تناسبك جيدًا. والمنتج الأنسب لحالتك في الأوضاع المثالية هو المنتج الذي يكون آمنًا وفعالاً وغير معطّر ومتوفرًا بأسعار معقولة.
وقد يساعد وضع هُلام النفط على بشرة الطفل في وقايته من الإصابة بالتهاب الجلد التأتبي.
الحرص على الاغتسال أو الاستحمام يوميًا واستخدم الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن واجعل وقت الاستحمام أو الاغتسال لا يتجاوز 10 دقائق تقريبًا.
استخدام منظف خفيف لا يحتوي على الصابون. اختر منظفًا لا يحتوي على الصبغات والكحوليات والعطور بالنسبة إلى الأطفال الصغار، يجب عادة ألا تستخدم سوى الماء الدافئ لتنظيف أجسامهم، ولا داعي لاستخدام الصابون أو سائل فقاعات الاستحمام إذ يمكن أن يهيج الصابون بشرة الأطفال الصغار على وجه الخصوص وكذلك مع الأشخاص من أي فئة عمرية، يمكن أن يزيل الصابون المزيل للروائح الكريهة والصابون المضاد للبكتيريا الكثير من الزيوت الطبيعية ويجفف بشرتك ولا تحك بشرتك بمنشفة أو لوفة.
التربيت على البشرة حتى تجف وبعد الاستحمام، ربّت برفق على البشرة لتجفيفها باستخدام منشفة ناعمة وضع المرطب بينما لا تزال بشرتك رطبة (في غضون ثلاث دقائق).
تختلف مهيجات التهاب الجلد التأتبي اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر وحاول معرفة المواد المهيجة التي تزيد من تفاقم الإكزيما، وتجنَّبها.
وبوجه عام، تجنب أي شيء يسبب الحكة لأن حكّ الجلد يحفز التهيج في أغلب الحالات.
تشمل مهيجات التهاب الجلد التأتبي الشائعة ما يلي:
القماش الصوفي الخشن
جفاف الجلد
إصابة الجلد بعدوى
الحر والعرق
التوتر
منتجات التنظيف
عثة الغبار ووبر الحيوانات الأليفة
العفن
حبوب اللقاح
دخان التبغ
الهواء البارد والجاف
العطور
المواد الكيميائية المهيجة الأخرى
قد تتفاقم نوبات التهيج لدى الرضع والأطفال من خلال تناول بعض الأطعمة مثل البيض وحليب البقر. تحدث إلى الطبيب المتابع لحالة طفلك بشأن تحديد المواد المسببة لحساسية الطعام المحتملة.
بمجرد أن تفهم مهيجات الإكزيما، تحدث إلى الطبيب بشأن كيفية التحكم في الأعراض والوقاية من نوبات التهيج.
