EN
تعد رائحة القدمين الكريهة من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار خاصة خلال فصل الصيف.
وفيما يلي بعض العلاجات المنزلية البسيطة والعادات التي يمكنك ممارستها والتي من شأنها أن تساعدك في التخلص من رائحة القدمين الكريهة وفقا لما جاء في موقع balancehealth
العناية بالقدمين
ينبغي غسل القدمين مرتين يوميًا بالصابون المضاد للبكتيريا.
ينبغي تجفيفها جيدا.
قم بمسح قدميك بالبودرة قبل ارتداء الحذاء.
استخدام الأحذية بالطريقة الصحيحة
استخدم أحذية تسمح بالتهوية؛ ابحث عن الأحذية التي تحتوي على ألواح شبكية.
قم بتغيير حذائك بانتظام للسماح له بالجفاف والتهوية بشكل صحيح.
تجنب الأحذية المصنوعة من البلاستيك.
استخدم النعال المضادة للرائحة أو المضادة للبكتيريا.
ارتدي الصنادل عندما يكون ذلك ممكنا.
في المنزل، ابق حافي القدمين للسماح لقدميك بالتهوية.
ارتداء الجوارب بالطريقة الصحيحة
ارتدِ جوارب جديدة وقم بتغييرها بانتظام.
استخدم الجوارب التي تمتص الرطوبة.
رش نشا الذرة أو التلك في جواربك قبل ارتدائها.
قم بتغيير جواربك عدة مرات يوميًا.
العلاجات المنزلية التي يجب اتباعها
قم بمسح ما بين أصابع القدم بالكحول.
انقع قدميك في الماء المالح أو صودا الخبز.
اغسل قدميك بالخل.
تنظيف وتقشير القدمين باستخدام الحجر الخفاف.
قم بعمل باديكير منتظم.
إذا استمرت رائحة القدم حتى بعد تجربة كل هذه النصائح فمن الأفضل زيارة طبيب أمراض القدم وسوف يكون قادرًا على تقديم خيارات علاج أقوى للمساعدة في حل مشكلة قدمك .
