EN
ترغب دائما السيدات و الفتيات في اختيار روتين الجمال الذي تلتزم به لكي تحصل على بشرة نضرة وشعر رائع، فلابد من أن المحافظة على بعض الأشياء التي يكون أبرزها ترطيب الجسم بشكل مستمر.
يعد البقاء رطبًا عنصرًا أساسيًا في نظام العناية بالبشرة، نشدد على أهمية البقاء رطبًا طوال اليوم، لا يحافظ الماء على نضارة البشرة وممتلئتها فحسب، بل يزيل أيضًا السموم التي يمكن أن تؤدي إلى البهتان وظهور البثور.
أسرار جمالية يمكن إضافتها لـ روتين العناية بالبشرة
-إن شرب كوب من الماء الفاتر مع الليمون في الصباح، يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
-اذهب إلى الطبيعة للعناية بالبشرة لنظام العناية بالبشرة الخاص ، تؤكد الدكتورة راديكا على استخدام المنتجات العضوية، كثيرًا ما تستخدم المقشرات والأقنعة التي تحتوي على دقيق الحمص واللبن والعسل والكركم، أحد أقنعة الوجه المفضلة لديها هو مزيج بسيط من الزبادي والعسل، والذي تتركه لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة قبل غسله، يمنح هذا القناع البشرة توهجًا صحيًا ويساعد على ترطيبها.
-القليل من الحليب أو ماء الورد مع دقيق الحمص والكركم يصنع مقشرًا رائعًا يترك البشرة ناعمة ومتوهجة.
-روتين العناية بالشعر البسيط والفعال حافظى على شعرك اللامع من خلال نظام منتظم للعناية بالشعر، من المؤكد انك لن تستنزفى زيوت الشعر الطبيعية باستخدام الشامبو والبلسم اللطيف، لا يكتمل نظام تدليل شعرك بدون التدليك المنتظم بالزيت مع زيت اللوز أو زيت جوز الهند، الذي يغذي فروة الرأس ويشجع على نمو الشعر القوي.
-اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يعد النظام الغذائي الصحي جزءًا أساسيًا من روتين الجمال، للتأكد من حصولك على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها، تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والمكسرات والبذور، ايضا تضمين الشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر والتوت في نظامك الغذائي الذي يخلو من أضرار الجذور الحرة ويحافظ على المظهر الشبابي لبشرتك.
المصدر: boldsky
