EN
تعاني البلاد خلال هذه الفترة من موجة غير مسبوقة من ارتفاع الحرارة مما يزيد من احتمالات حدوث ضربة الشمس.
ضربة الشمس ليست مجرد شعور بالتعب أو الدوخة تحت أشعة الشمس، بل هي حالة طارئة قد تسبب الوفاة.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم اهم أعراض ضربة الشمس والإسعافات الأولية.
فما هي علامات ضربة الشمس؟
ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) أو أكثر.
جفاف الفم والجلد.
عدم التعرق.
الدوخة أو الدوار.
الصداع الشديد.
الغثيان أو التقيؤ.
تشوش الرؤية.
تسارع ضربات القلب.
التشنجات.
فقدان الوعي.
ماذا تفعل عند اشتباهك بإصابة شخص ما بضربة الشمس؟
1. اتصل بالإسعاف فورًا:
لا تتردد في طلب المساعدة الطبية، فكل ثانية تمر تفرق في الحياة
2. أخرج المصاب من الشمس:
انقله إلى مكان بارد وجيد التهوية وابحث عن ظل شجرة أو غرفة مكيفة.
3. خفف من ملابس المصاب:
ساعده على خلع ملابسه قدر الإمكان، خاصة الملابس الضيقة أو الثقيلة.
4. برد جسم المصاب:
استخدم طرق مختلفة لتبريد جسمه، مثل:
الحمام البارد: اغمر المصاب في حمام ماء بارد أو استحم بماء بارد.
الماء البارد: رش المصاب بخرطوم ري الحديقة أو دلك جسمه بإسفنجة مبللة بماء بارد.
المروحة: وجه مروحة على المصاب مع رشه برذاذ ماء بارد.
الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة أو المناشف الباردة المبللة على العنق وتحت الإبطين وبين الفخذين.
الملاءات المبللة: غطِّ المصاب بملاءات مبللة بماء بارد.
5. ساعده على شرب السوائل:
قدم له الماء المثلج أو مشروبات رياضية تحتوي على الكهارل أو مشروبات غير كحولية لا تحتوي على الكافيين وتجنب إعطائه الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
6. راقب علامات تحسن أو تدهور الحالة:
استمر في تبريد جسم المصاب حتى تنخفض حرارته إلى 38.9 درجة مئوية (102 درجة فهرنهايت).
راقب علامات التنفس والنفس والنبض.
إذا فقد المصاب الوعي، ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) على الفور.
تذكر:
الوقاية خير من العلاج، فتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة خاصة في الأيام الحارة، وارتدِ ملابس خفيفة
