EN
بعد سن الأربعين تحدث العديد من التغييرات في جسمك، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض.
لذا يجب عليك معرفة هذه الأمراض وطرق الوقاية منها وأعراضها للتمكن من اكتشافها مبكرا ويفضل إجراء فحوصات دورية لها بعد سن الأربعين.
ووفقا لما جاء في موقع هيلث إليك بعض الأمراض الشائعة التي قد تصيبك بعد سن الأربعين:
1. فرط نشاط المثانة (OAB):
هو حالة تتميز بحاجة متكررة وملحة للتبول، وقد يصاحبها سلس البول وعلى الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي عمر، إلا أنه أكثر شيوعًا لدى البالغين في منتصف العمر.
الأعراض:
الحاجة المتكررة للتبول
الشعور بالإلحاح في التبول
سلس البول
العلاج:
إعادة تدريب المثانة وتمارين مخروطية
وبعض الأدوية واحيانا علاجات جراحية.
2. مشاكل ما قبل انقطاع الطمث:
تبدأ بعض النساء في الشعور بهذه الأعراض في منتصف الأربعينيات من العمر.
تحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل انقطاع الطمث.
الأعراض:
الهبات الساخنة
التعرق الليلي
جفاف المهبل
التقلبات المزاجية
الأرق
اضطرابات النوم
العلاج:
العلاج الهرموني تحت إشراف الطبيب ومضادات الاكتئاب محددة وبعض الأدوية الأخرى
3. حصوات الكلى:
هي رواسب صلبة تتكون في الكلى أو المسالك البولية تزداد احتمالات حدوثها بعد سن الأربعين ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية.
الأعراض:
ألم حاد في الظهر أو الجانب أو البطن
الغثيان والتقيؤ
دم في البول
صعوبة في التبول
العلاج:
شرب الكثير من السوائل ومسكنات الألم والموجات فوق الصوتية لتفتيت الحصى والجراحة
4. التهابات المسالك البولية (UTIs):
تصيب المسالك البولية، بما في ذلك المثانة والحالب والكلى وهى أكثر شيوعًا عند النساء بعد سن الأربعين.
الأعراض:
حرقة عند التبول
الحاجة المتكررة للتبول
الشعور بالإلحاح في التبول
ألم في الحوض السفلي
دم في البول
العلاج:
المضادات الحيوية بالإضافة إلى هذه الأمراض.
أمراض مزمنة
هناك العديد من الحالات الصحية الأخرى التي تصبح أكثر شيوعًا مع سن الأربعين ، مثل:
ارتفاع ضغط الدم
أمراض القلب
السكري
السرطان
الوقاية
من المهم اتباع نمط حياة صحي يشمل:
نظام غذائي صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
الحفاظ على وزن صحي
الإقلاع عن التدخين
شرب الكثير من السوائل
الحصول على قسط كافٍ من النوم
إجراء فحوصات طبية منتظمة.
