EN
هناك مجموعة من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تساعد على التخفيف من آلام الدورة الشهرية بطريقة آمنة وفعالة، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”:
زيوت طبيعية تساعدكِ على التخلص من آلام الدورة الشهرية
زيت البابونج
له خصائص مضادة للالتهاب وتسكين الآلام.
يساعد على تخفيف تقلصات الرحم والألم الناتج عنها.
ضعي بضع قطرات من الزيت على منطقة أسفل البطن أو امسحي به البطن برفق.
زيت النعناع
له تأثير منشط ومخدر للآلام.
يساعد على تقليل التقلصات الرحمية والألم المصاحب للدورة الشهرية.
ضعي بضع قطرات على منطقة البطن أو امزجيه مع كريم لدهن المنطقة.
زيت الزنجبيل
يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب والآلام.
يساعد على تخفيف التقلصات الرحمية والصداع المصاحب للدورة الشهرية.
دلكي منطقة البطن برفق بالزيت.
زيت الكافور
له تأثير تسكين الآلام والتخفيف من الالتهاب.
يساعد على تخفيف الآلام المرتبطة بالدورة الشهرية.
ضعي بضع قطرات على البطن أو امزجيه مع كريم واستخدميه موضعيًا.
استخدمي هذه الزيوت بانتظام خلال الدورة الشهرية لتجربة التخفيف من الأعراض.
واستشيري الطبيب في حال استمرار الآلام أو إذا كانت شديدة.
