EN
يعد نقص المغنيسيوم من المشكلات التي لا ينتبه لها الكثير من الأشخاص مما يعرض الجسم لمضاعفات عديدة.
ووفقا لما جاء في موقع هيلث دايركت نعرض لكم اهم مضاعفات نقص المغنيسيوم.
ما هي مضاعفات نقص المغنيسيوم؟
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات المغنيسيوم بمرور الوقت إلى مشاكل في تدفق العناصر الغذائية الأخرى إلى داخل وخارج خلايا الجسم، بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم .
إذا لم يكن لديك ما يكفي من المغنيسيوم في جسمك، فقد تعاني من أعراض مثل:
الصداع
فقدان الشهية
استفراغ و غثيان
التعب والضعف
يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم الشديد إلى:
خدر أو وخز
تشنجات العضلات
النوبات
عدم انتظام ضربات القلب
الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم هم أكثر عرضة للإصابة بما يلي:
ضغط دم مرتفع
مرض قلبي
سكتة دماغية
داء السكري من النوع 2
هشاشة العظام
الصداع النصفي
