قدم د. حسام علي صالح، استشاري التنمية البشرية وخبير العلاقات الأسرية، نصائح قيمة لاستعادة النشاط والحيوية بعد انتهاء إجازة العيد، في لقاءه خلال برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد".

وأوضح د. حسام أن من الضروري أخذ فاصل بسيط بين انتهاء الإجازة وبدء العمل مجدداً، مشدداً على أهمية تجهيز النفس في اليوم الأخير من الإجازة للعودة إلى العمل بنشاط.

وأشار د. حسام إلى أهمية الراحة من نشاطات السفر وغيرها قبل العودة إلى العمل، واقترح وضع خطة واضحة لبدء العمل.

كما تناول مشكلة الشغف بالعمل، موضحاً أن حديث الشخص مع نفسه يلعب دوراً كبيراً في تشكيل موقفه من العمل، فإذا ربط الفرد عمله بالألم والضغوط، سيبدأ عقله الباطن في خلق أسباب لتجنب العمل، مما يزيد من الشعور بالتعب والضيق.

وأضاف د. حسام أن إيجاد حب للعمل والتفكير في الفوائد التي يجلبها الشغل، مثل القدرة على الاستمتاع بالإجازات وشراء الأشياء التي يحبها الشخص، يساعد على تحفيز النفس للعودة إلى العمل بنشاط.

وأكد أن الحياة إذا كانت كلها إجازة ستصبح مملة للغاية، ولذلك يجب إيجاد توازن بين العمل والاستراحة لتحقيق النجاح والاستمتاع بالحياة.