EN
العودة إلى العمل بعد إجازة طويلة لم تكن سهلة على الإطلاق، بغض النظر عن نوع العطلة، قد تكون العودة إلى المسار الصحيح أمرًا صعبًا، وفي بعض المناسبات، قد تكون هناك حالات نعرفها باسم كآبة ما بعد العطلة.
[[system-code:ad:autoads]]
من خلال السطور التالية، نستكشف متلازمة ما بعد الإجازة ونجمع بعض النصائح للعودة المثالية إلى العمل.
نصائح لعودة خالية من التوتر إلى العمل
من الجيد دائمًا أن يكون لديك خطة لتجنب الشعور الساحق بالتوتر عند العودة من العطلات، فيما يلي بعض النصائح الفعالة للعودة إلى العمل باستخدام البطاريات المعاد شحنها:
[[system-code:ad:autoads]]
1. نظم نفسك
تعد إدارة عملك وحياتك الشخصية بكفاءة أمرًا أساسيًا لاستعادة ذروة الإنتاجية بعد فترة انقطاع، إذا قضيت إجازتك بعيدًا عن المنزل، فمن المحتمل أن يكون لديك قائمة بالمهام المنزلية التي يجب عليك القيام بها، مثل التنظيف وتسوق البقالة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمساحة العمل المزدحمة بالمستندات المتناثرة أن تؤدي إلى تشتيت الانتباه، للانتقال بسلاسة مرة أخرى إلى وضع العمل، فكر في تنظيم مساحتك الشخصية والمهنية قبل الانغماس الكامل في روتينك ومسؤولياتك.
2. خطط ليوم أول سهل
أثناء استمتاعك بالاسترخاء أثناء إجازتك، قد يكون الانتقال إلى جدول أعمال مزدحم مليء بالمواعيد النهائية والمسؤوليات العاجلة والاجتماعات أمرًا مرهقًا، للتخفيف من حدة هذه المشكلة، فكر في تخصيص فترة زمنية في التقويم الخاص بك لمتابعة الأمور ووضع استراتيجية لخطة عمل وتحديد أولويات المهام، سيوفر هذا النهج انتقالًا أكثر سلاسة ويساعدك على إدارة متطلبات عودتك إلى العمل بفعالية.
3. قم بفرز البريد الوارد الخاص بك
رسائل البريد الإلكتروني هي أداة الاتصال السائدة للشركات. وفقًا لـ Statista، بحلول عام 2025، سيتم إرسال واستقبال 376 مليار بريد إلكتروني في جميع أنحاء العالم.
نصيحة أساسية هي تجنب التركيز على كمية رسائل البريد الإلكتروني، حيث قد تكون هذه إعلانات أو سلاسل محادثات أو رسائل غير مرغوب فيها. بدلاً من ذلك، يعد تنظيم رسائل البريد الإلكتروني أفضل طريقة لتصفحها، وتصنيفها وتقسيمها حسب المهام والأولويات؛ سيعطي هذا صورة أفضل لصندوق الوارد الخاص بك دون الغرق في الأرقام.
4. اللحاق بالزملاء
على الرغم من أن عبء العمل يمكن أن يكون مرتفعًا، إلا أن الطريقة الممتازة لقطع الاتصال لبضع دقائق هي الحصول على استراحة لتناول القهوة مع الزملاء، يساعد التحدث عن الإجازات والتجارب والحكايات على تقليل مستويات التوتر ويجعلك مطلعًا على ما يجري في المنظمة.
يؤثر التواصل بين أعضاء الفريق بشكل إيجابي على مكان العمل، مما يؤثر على الموظفين والمديرين وبيئة الشركة. في نهاية المطاف، يمكن للمحادثة مع الزملاء أن تجعل الأسبوع الأول بعد الإجازة أكثر احتمالاً.
5. حافظ على طاقتك المعاد شحنها
بعد أي غياب، من السهل الاعتقاد أنه من أجل اللحاق بالركب تحتاج إلى تمديد ساعات عملك. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من التوتر وسيؤثر على الأرجح سلبًا على إنتاجيتك على المدى الطويل حتى لو كان لديك شعور بأنك تفعل المزيد على المدى القصير.
العطلات جزء مهم من التوازن بين العمل والحياة، على هذا النحو، يجب التخلص من أي شعور بالذنب تجاه أخذ إجازة ويجب عليك تجنب الإفراط في العمل عند العودة للحفاظ على الطاقة الإيجابية المتراكمة خلال إجازتك لأطول فترة ممكنة.
هنا يأتي دور العمل الجماعي؛ تحتاج جميع المنظمات إلى أن تكون قادرة على الاستمرار بدون أفراد معينين على مدى فترات مختلفة على مدار العام، إن التأكد من أن لديك خطة لتفويض المهام والحفاظ على سير المشاريع أثناء غيابك يمكن أن يساعد في تخفيف الحاجة إلى بذل جهود إضافية عند عودتك.
6. ابحث في مجال عملك
عند عودتك إلى العمل، من الضروري أن تظل على اطلاع بأي تطورات قد تحدث في مجال عملك، مثل التقنيات أو العمليات الجديدة، مثلما تتفاعل مع زملائك للبقاء على اطلاع على تغييرات الشركة أثناء غيابك، يجب عليك أيضًا البحث عن الأخبار عبر الإنترنت لاكتشاف أي تحديثات متعلقة بالصناعة، يعد البقاء على اطلاع باتجاهات الصناعة أمرًا ضروريًا لإعادة تأسيس عقليتك الإنتاجية، ويعتبر هذا النهج ذا قيمة خاصة بالنسبة للأدوار التي تنطوي على التخطيط الاستراتيجي، مثل التنبؤ بالسوق، وتحليل الاتجاهات، وتطوير استراتيجية التسويق.
المصدر: amaris.
