أكد أسامة عمر، صاحب مشروع ارتاكتو، أن الفكرة من المشروع أن الكثير من الأطفال أصبح لا يريد العيدية كأموال، ولكن يريدون العيدية في شكل هدايا وحلويات.

فاتن عبد المعبود: العيدية تجعل الجميع يشعر بفرحة

محافظ أسوان يوزع العيدية على الأطفال والنشء بدور الرعاية.. شاهد

وأضاف خلال حواره على برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، تقديم الإعلامية رشا مجدي، وفاتن عبد المعبود، أن كل طفل يريد بوكس به كل الأشياء التي يريدها، فمن هنا جاءت الفكرة.

[[system-code:ad:autoads]]

وتابع:" العدية اختلفت كتير عن زمان، وعشان كده في أفكار كتير عن عيدية العيد، فكل أسرة عليها أن تختار الأشياء التي يحبها الأطفال ويتم تجميعها في بوكس واحد ومن هناك نستطيع أن نسعد الأطفال".

[[system-code:ad:autoads]]

وأشار إلى أن البوكس الذي ينفذه قد يكون في شكل علبة، أو شكل خروف، أو أي شكل يسعد الأطفال على حسب السن.

وكانت قد كشفت الإعلامية فاتن عبد المعبود، طقوسها في عيد الأضحى، وقالت :" أنا شامة ريحة الفتة من دلوقتي".

وأضافت فاتن عبد المعبود، خلال تقديمها برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أنه خلال حلقة أمس جميع الفواصل يتحدث زميلها بالبرنامج أحمد دياب علن الأكل وطقوس العيد.

ولفتت إلى أنها تحدثت أمس عن طقوس الملابس بالعيد، واليوم نتحدث عن الأكل، وتناول الفتة بعد صلاة العيد.

كما قال أحمد دياب، والله شامم رائحة الفتة من الآن، وأنه من عشاق أكل الفتة.

تابع أيضًا:

نصائح لفقدان الوزن بعد إجازة العيد

فقدان الوزن
1. تناول نسبة عالية من البروتين

بدلًا من تخطي وجبة الإفطار أو أي وجبات لإنقاص الوزن، اجعلها مليئة بالبروتين، الوجبة الغنية بالبروتين تبقيك ممتلئًا لفترة طويلة وتمنع الإفراط في تناول الطعام، يساعد هذا أيضًا في منع فقدان العضلات إذا كنت تعاني من نقص في السعرات الحرارية.

2. إعداد الوجبات

ابدأ بإعداد الوجبات لأن التخطيط المسبق والتخطيط يبقيك بعيدًا عن الإفراط في تناول الطعام غير المرغوب فيه، من خلال إعداد الوجبات، يمكنك توفير الكثير من الوقت والمنقذ في رحلة إنقاص الوزن.

3. أضف البروبيوتيك

تأكد من وجود البروبيوتيك الكافي في نظامك الغذائي، وهذا يساعد أيضًا في تقوية المناعة، يمكن لميكروبيوم الأمعاء المتوازن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي ويقلل الالتهاب، مما يساهم في تحسين إدارة الوزن.

4. ممنوع تناول الأطعمة السكرية أو المقلية

إدارة الهرمونات التنظيمية شهيتك – اللبتين والجريلين، لهذا، تحتاج إلى متابعة الأطعمة السكرية واستهلاك الأطعمة المقلية، سيؤدي اتباع هذا إلى إبقاء إشارات الجوع والشبع لديك على قدم المساواة.

5. المغذيات كثيفة أكثر من السعرات الحرارية

اختر دائمًا العناصر الغذائية الكثيفة بدلًا من السعرات الحرارية، يتضمن ذلك الفواكه والخضروات وكمية جيدة من الدال والحبوب في نظامك الغذائي اليومي.

6. جرب المُحليات الطبيعية

يمكنك اختيار المحليات الطبيعية مثل تمر الموز والفواكه المجففة، ركز أيضًا على تناول الكربوهيدرات المعقدة والأطعمة الغنية بالألياف والبروتين للمساعدة في استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة الشديدة.

7. رطوبة الجسم

لا توجد طريقة أسهل للبقاء رطبًا من شرب الكثير من الماء طوال اليوم، اشرب الماء أولًا، وإذا كنت لا تزال جائعًا، تناول بعض الفواكه أو الخضار إذا لم يكن وقت الغداء أو العشاء