زيادة التعرض لأشعة الشمس والرياح والرمال أثناء الطقس الحار يمكن أن تجعل العيون حمراء ومتهيجة ومتعبة، خاصة إذا كنت من مستخدمي العدسات اللاصقة.

لذلك خذ بعين الاعتبار النصائح التالية لمساعدتك على الاستمتاع بأيام الصيف الطويلة:

انتبه .. هذه الأسباب يمكن أن تكون وراء إصابتك بالزهايمر

بسبب التوتر .. احذر هذا النوع من الطفح الجلدي

البس نظارة شمسية:

ارتداء النظارات الشمسية في الصيف يمكن أن يساعد في جعل عينيك تشعر بالاسترخاء والراحه

فقط تأكد من أن لديهم عدسات حماية من الأشعة فوق البنفسجية

ارتداء العدسات اللاصقة ذات الحماية المدمجة من الأشعة فوق البنفسجية: تتميز العدسات اللاصقة ذات الحماية المدمجة من الأشعة فوق البنفسجية بطبقة أو مادة خاصة تساعد على حجب جزء من الأشعة فوق البنفسجية الضارة القادمة من الشمس.

توفر هذه العدسات طبقة إضافية من الدفاع ضد الأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تساهم في أمراض العين المختلفة مثل إعتام عدسة العين، والضمور البقعي، والتهاب القرنية الضوئي (حروق القرنية بسبب الشمس).

جرب العدسات اللاصقة التي يمكن التخلص منها يوميًا، خاصة إذا كنت تعاني من الحساسية أو مرض جفاف العين: إذا كنت تعاني من شعور رملي وحبيبي في عينيك، فاسأل طبيبك إذا كان بإمكانك تجربة العدسات اللاصقة اليومية التي تستخدم لمرة واحدة.

العدسات اللاصقة اليومية التي يمكن التخلص منها سهلة الاستخدام.

يمكنك كل يوم إدخال عدسة لاصقة جديدة ونظيفة تمامًا، وفي نهاية اليوم، يمكنك التخلص من العدسة.

استخدام القطرات المرطبة للعين:

يمكن أن يتسبب الهواء الساخن والجاف في جفاف العدسات اللاصقة بشكل أسرع، مما يؤدي إلى عدم الراحة

حافظ على رطوبتك :

اشرب الكثير من الماء لمنع الجفاف، الذي قد يؤدي إلى تفاقم أعراض جفاف العين.

إزالة العدسات قبل الاستحمام

يمكن أن يتسبب الماء الساخن في ربط البروتينات والرواسب بشكل أكثر إحكامًا بالعدسات، بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي مياه الاستحمام على شوائب أو كائنات دقيقة يمكن أن تلتصق بسطح العدسات، مما قد يؤدي إلى التهابات العين أو مضاعفات أخرى.

استبدل العدسات على النحو الموصى به: يمكن أن تتسبب الحرارة والعرق في تراكم البروتينات والزيوت بشكل أسرع على العدسات، لذا استبدلها وفقًا لجدول طبيب العيون

المصدر times of india