تعرضت البلاد لموجة شديدة من الحرارة خلال الأيام القليلة الماضية، حيث وصلت درجات الحرارة إلى 48 درجة مئوية في إحدى المحافظات، وتكون ذروتها يوم وقفة عيد الأضحى غدا، وفقا لما كشفته هيئة الأرصاد الجوية، ما أثار تساؤلا لدى المواطنين عن طقس أول أيام عيد الأضحى المبارك.

حالة الطقس أول أيام عيد الاضحى

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس ودرجات الحرارة خلال يوم الأحد القادم الموافق أول أيام عيد الأضحى 2024.

وقالت "الأرصاد"، بحسب بيان لها، الجمعة، إن حالة الطقس أول أيام عيد الأضحى 2024 تشهد انخفاض درجات الحرارة بعد وصول الموجة الحارة إلى ذروتها.

يورو 2024| ألمانيا تتقدم على اسكتلندا بثلاثية نظيفة بالشوط الأول

أتوقع هيمشي.. مصطفى بكري: هذا الوزير لن يكون موجودا ضمن الحكومة الجديدة

متى تنتهي ذروة الموجة الحارة؟

قالت "الهيئة"، إن حالة الطقس اعتبارًا من الأحد القادم أول أيام العيد تشهد، انخفاض طفيف في درجات الحرارة بقيم تتراوح من 3 إلى 4 درجات مئوية، على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى.

وأوضحت أن حالة طقس أول أيام عيد الأضحى 2024، تشهد نشاط رياح، على أغلب الأنحاء، على فترات متقطعة.

نصائح القومى للبحوث للتعامل مع الموجة الحارة

كشفت نشرة طبية صادرة عن المركز القومى للبحوث، للدكتورة ندا عز الدين جمعة، أستاذ الأمراض الصدرية قسم الأمراض الباطنة معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية، عن مجموعة من النصائح التى يجب اتباعها في الأيام الحارة.

وأوضحت النشرة الطبية أنه خلال أوقات الحرارة الشديدة تأكد من بقاء الجميع آمنين، خاصة الرضع والأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة، خاصة مرضى القلب ومرضى الجهاز التنفسى المزمن.

وفيما يلى بعض النصائح البسيطة للمساعدة في الحفاظ على سلامتك في الأيام الحارة والرطبة:

1- البقاء في الداخل.
2- ارتداء ملابس خفيفة وذات الألوان الفاتحة وفضفاضة.
3- الاسترخاء وعدم بذل جهد زائد.
4- تجنب الكحول والكافيين.
5- حافظ على رطوبة جسمك بشكل معقول.
6- القاعدة الأساسية الجيدة هي شرب كمية كافية من الماء تكون من 3 لـ 4 لترات في اليوم.
7- تعويض الأملاح والمعادن التي يتم فقدها أثناء التعرق الشديد.
8- تناول الطعام الخفيف وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
9- تناول أدويتك كما وصفها الطبيب لك.