بدأت اليوم امتحانات الثانوية العامة واعلنت أكثر من أسرة عن خبر وفاة ذويهم من طلاب أو مراقبين باللجان بهبوط في الدورة الدموية، وتداوله رواد السوشيال ميديا بحثا عن طرق الحماية منه حفاظاً على الآخرين.

أفضل طريقة لتخزين الطماطم في الصيف

بعد إصابة لميس الحديدي .. أعراض السرطان عند النساء | غير متوقعة

هبوط الدورة الدموية

يحدث ضعف الدورة الدموية عندما يتداخل شيء ما مع نظام الدورة الدموية المعقد والبعيد المدى الذي ينقل الدم والأكسجين والمواد المغذية إلى الجسم بأكمله، عندما يكون القلب والأوردة والشرايين والشعيرات الدموية والأوعية الدموية الأخرى سليمة، فإنها يمكن أن توفر لخلاياك كل ما تحتاجه بطريقة فعالة، إنها دورة مستمرة لجلب الأكسجين والضروريات الأخرى إلى خلاياك وإزالة النفايات من خلاياك.

تحدث المشاكل عندما يحدث خطأ ما في جزء ما من نظام التوصيل أو الصمامات التي تتحكم في اتجاه الدم. مثل سائق التوصيل الذي يواجه مشاكل وتأخيرًا على طول طريقه، يمكن أن يصطدم الدم بالطرق الالتفافية وحواجز الطرق على طول الطريق.

تجعل العوائق الموجودة في الأوعية الدموية من الصعب على الدم أن يمر عبرها، خاصة عند محاولة الوصول إلى أجزاء الجسم التي تبعد مسافة أطول عن قلبك - أصابع اليدين والقدمين. أكبر مشكلة في ضعف الدورة الدموية هي أن خلاياك لا تحصل على كمية الأوكسجين التي تحتاجها، عندما لا تحصل الخلايا على الأكسجين الذي تحتاجه، فإنها لا تستطيع أن تعمل بشكل جيد

طرق الوقاية من هبوط الدورة الدموية

تحسين أعراض ضعف الدورة الدموية لديك بهذه الطرق:

ممارسة الرياضة.

تناول نظام غذائي صحي.

الإقلاع عن التدخين .

فقدان الوزن.

إدارة التوتر الخاص بك.

ارتداء قفازات أو جوارب ضاغطة.