EN
كشف موقع هيلثي عن 5 قواعد إتيكيت مهمة للاهتمام بها في الجيم ، فالاحترام والنظافة أمران مهمان للجميع.
النظافة الشخصية
استحم قبل الذهاب إلى الجيم وارتدِ نظيفًا.
استخدم منشفة نظيفة وجافة لتغطية المعدات والأجهزة.
امسح العرق من المعدات بعد الاستخدام.
احترام المساحة الشخصية:
حافظ على مسافة مناسبة بينك وبين الآخرين أثناء التدريب.
لا تنتهك خصوصية الآخرين أو تتدخل في تدريباتهم.
كن حذرًا عند استخدام المعدات المشتركة.
الحفاظ على النظام والنظافة:
ضع المعدات والأجهزة في أماكنها المخصصة بعد الاستخدام.
لا تترك زجاجات المياه أو المناشف في أماكن عشوائية.
ساعد في الحفاظ على نظافة وترتيب الجيم.
التواصل المهذب:
تحدث بلطف وهدوء مع الآخرين.
تجنب إجراء مكالمات هاتفية طويلة أو إزعاج الآخرين.
احترم خصوصية الآخرين وتجنب التعليقات غير المرغوب فيها.
الاحترام والثقة:
كن مراعيًا لقدرات الآخرين وتجنب إزعاجهم.
ساعد الآخرين إذا طلبوا المساعدة بطريقة لبقة.
احترم الإرشادات والتعليمات التي يقدمها المدربون.
التزام هذه القواعد الأساسية للإتيكيت في الجيم يساعد على إنشاء بيئة مرحة ومنظمة للجميع. تذكر أن الاحترام والنظافة أمران مهمان للجميع.
